На территории ФОКа "Лазурный" пройдет открытое первенство по полиатлону

Уважаемые друзья!
2 и 3 октября 2020 года в СЗАО пройдет открытое первенство по полиатлону в рамках осеннего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".
К участию в соревнованиях по полиатлону допускаются участники от 16-ти лет и старше.
К выполнению нормативов комплекса ГТО допускаются все желающие в возрасте от 6 лет и старше, а также прошедшие предварительную онлайн регистрацию на сайте www.sport-szao.ru.
В программе соревнований по полиатлону:
Женщины – 1 день: стрельба из электронного вида оружия (5 выстрелов с 10 м, сидя); плавание 50 м. 2-й день: силовая гимнастика (сгибание-разгибание рук в упоре лёжа – 3 мин.), бег 2000 м;
Мужчины - 1 день: стрельба из электронного вида оружия (5 выстрелов с 10 м, сидя); плавание 50 м. 2-й день: силовая гимнастика (подтягивание на высокой перекладине из виса – 4 мин.) бег 3000 м/2000 м.
В программе ВФСК «ГТО»:
1-й день:
· стрельба из электронного вида оружия;
· плавание 50 м.
2 день:
· Челночный бег (3х10), Бег 30 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м;
· Подтягивание на высокой перекладине из виса,
· Подтягивание на низкой перекладине;
· Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу;
· Прыжок в длину с места;
· Наклон вперед;
· Поднимание туловища из положения лежа на спине;
· Рывок гири 16 кг;
· Метание мяча в цель;
· Метание мяча 150 г.;
· Метание гранаты 500г., 700 г.
Место проведения:
ФОК «Лазурный», ул. Вилиса Лациса, д. 26.
Начало соревнований 2 октября в 15:00.
Начало соревнований 3 октября в 9:00.
Дополнительная информация:
Максимова Татьяна Сергеевна, +7 (991) 245-09-45.
Теги: