На территории ФОКа "Лазурный" пройдет открытое первенство по полиатлону

Уважаемые друзья!

2 и 3 октября 2020 года в СЗАО пройдет открытое первенство по полиатлону в рамках осеннего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

К участию в соревнованиях по полиатлону допускаются участники от 16-ти лет и старше.

К выполнению нормативов комплекса ГТО допускаются все желающие в возрасте от 6 лет и старше, а также прошедшие предварительную онлайн регистрацию на сайте www.sport-szao.ru.

В программе соревнований по полиатлону:

Женщины – 1 день: стрельба из электронного вида оружия (5 выстрелов с 10 м, сидя); плавание 50 м. 2-й день: силовая гимнастика (сгибание-разгибание рук в упоре лёжа – 3 мин.), бег 2000 м;

Мужчины - 1 день: стрельба из электронного вида оружия (5 выстрелов с 10 м, сидя); плавание 50 м. 2-й день: силовая гимнастика (подтягивание на высокой перекладине из виса – 4 мин.) бег 3000 м/2000 м.

В программе ВФСК «ГТО»:

1-й день:

· стрельба из электронного вида оружия;

· плавание 50 м.

2 день:

· Челночный бег (3х10), Бег 30 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м;

· Подтягивание на высокой перекладине из виса,

· Подтягивание на низкой перекладине;

· Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу;

· Прыжок в длину с места;

· Наклон вперед;

· Поднимание туловища из положения лежа на спине;

· Рывок гири 16 кг;

· Метание мяча в цель;

· Метание мяча 150 г.;

· Метание гранаты 500г., 700 г.

Место проведения:

ФОК «Лазурный», ул. Вилиса Лациса, д. 26.

Начало соревнований 2 октября в 15:00.

Начало соревнований 3 октября в 9:00.

Дополнительная информация:

Максимова Татьяна Сергеевна, +7 (991) 245-09-45.