На территории ФОКа "Лазурный" пройдет открытое первенство по полиатлону


Уважаемые друзья! 5 и 6 октября 2019 года в СЗАО пройдет открытое первенство по полиатлону в рамках осеннего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". К участию в соревнованиях по полиатлону допускаются участники от 16-ти лет и старше. К участию выполнения комплекса ГТО допускаются все желающие в возрасте от 6 лет и старше. К выполнению нормативов ВФСК «ГТО» допускаются прошедшие предварительную онлайн регистрацию на сайте www.sport-szao.ru.

В программе соревнований по полиатлону:

Женщины – 1 день: силовая гимнастика (сгибание-разгибание рук в упоре лёжа – 3 мин.), бег 2000 м; 2-й день: стрельба из электронного вида оружия (5 выстрелов с 10 м, сидя); плавание 50 м.

Мужчины - 1 день: силовая гимнастика (подтягивание на высокой перекладине из виса – 4 мин.) бег 3000 м/2000 м.; 2-й день: стрельба из электронного вида оружия (5 выстрелов с 10 м, сидя); плавание 50 м.

В программе ВФСК «ГТО»:

1 день: Челночный бег (3х10), Бег 30 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м; Подтягивание на высокой перекладине из виса, Подтягивание на низкой перекладине; Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу; Прыжок в длину с места; Наклон вперед; Поднимание туловища из положения лежа на спине; Рывок гири 16 кг; Метание мяча 150 г.; Метание гранаты 500г., 700 г. 2-й день: стрельба из электронного вида оружия; плавание 50 м.

Место проведения: ФОК «Лазурный», ул. Вилиса Лациса, д. 26. Начало соревнований в 11:00. Дополнительная информация: Каплун Владимир Дмитриевич, 8-926-523-06-79.

Последние новости
Найдите новость по тэгу
Архив

ЦЕНТРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА АДМИНИСТРАТИВНЫХ ОКРУГОВ ГОРОДА МОСКВЫ:

* Центральный  *  Северо-Западный  *  Северный *  Северо-Восточный  *  Восточный  *  Юго-Восточный     * Южный  *  Юго-Западный  *Зеленоградский  *  Западный  *  Новомосковский  *  Троицкий

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
Карта сайта